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    陕西快乐十分走势图:夏天肝火了怎么办 这样做来灭火

    2019-06-24 来源:邯郸肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
    摘要:肝火旺盛往往是由于肝失疏泄,气郁化火,这是夏天很容易出现的情况。食用辛辣、油腻、冰冷性食物加重肝脏代谢负担,造成肝脏血液循环不畅,下腹腔静脉受压、不良情绪刺激等诸多综合因素产生的症状。

    陕西快乐十分l开奖结果 www.fqpy.net 肝火旺盛往往是由于肝失疏泄,气郁化火,这是夏天很容易出现的情况。食用辛辣、油腻、冰冷性食物加重肝脏代谢负担,造成肝脏血液循环不畅,下腹腔静脉受压;外界风热感冒、睡眠障碍、不良情绪刺激等诸多综合因素产生的症状。肝病患者由于机体内有害物质更多且造成堆积,更容易引发肝火旺盛。

    临床症状具体有目赤、眼干、头痛、胁痛、口苦、苔黄且厚、尿黄,经常出现不良情绪,易怒,烦躁胸闷等;女性还可能伴有月经不调;小儿盗汗、低热等情况;严重者还会出现吐血、咯血。所以不要轻视肝火旺盛带来的危害。

    这样做,来灭“火”

    1、蒲公英。从中医的角度,蒲公英具有清热解毒、消痛散结、利尿等功用,还具有保肝作用,能排肝毒、去肝火。但是有胃寒和体寒的人不适用食用过多,不然那会造成肝细胞出现轻度浑浊和肿胀,诱发各种不良症状。另外,部分人群在食用污染的蒲公英后,会出现紧急中毒迹象。因此,食用时一定要注意蒲公英是否受到污染。

    2、饮用菊杞茶调理。菊花性寒,枸杞温补。两者互补,中医常将此两种药材作为基础搭配其他药材调治肝火。肝主目,其对眼睛、肝脏都有很好的护理作用。

    3、饮用酸奶能很好的补充人体内的蛋白质,其可调整肠道菌群,促进毒素的排除生成干扰素,提高自身免疫力。

    4、清肝泻热食疗:食用补充绿豆汤、梨、柚子、山楂、苦瓜、茄子、芹菜等降火食物。同时戒烟少酒。

    5、适当运动:肝脏有丰富的交感神经,消极、负面的神情状态会使肝细胞缺血,影响其修复再生。适当散步、慢跑,呼吸新鲜空气,开阔心胸,乐观豁达,积极向上的心态更能防止肝火的侵扰。

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